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Beiträge zu "letzten"

29.08.2010

25.8km

02:23:00 Std.

Schnitt: 5:32 min/km

MD (75-80% max. HF)

ganz gut. wieder besser gefühlt als beim letzten mal. ... 0 Kommentare

Slepper BMI: (22.45)

29.08.2010

19km

01:45:34 Std.

Schnitt: 5:34 min/km

LD (70-75% max. HF)

Die letzten 2KM 2 Steigerungen... 0 Kommentare

Slepper BMI: (22.45)

27.08.2010

10km

00:52:37 Std.

Schnitt: 5:16 min/km

LD (70-75% max. HF)

Langsamer Lauf mal wieder. Morgen steht ... 0 Kommentare

Slepper BMI: (22.45)

15.08.2010

17.637km

01:27:18 Std.

Schnitt: 4:57 min/km

MD (75-80% max. HF)

2 Steigerungen auf den letzten 2KM... 0 Kommentare

10.08.2010

21.1km

02:16:44 Std.

Schnitt: 6:29 min/km

MD (75-80% max. HF)

Vitallauf Aachen, mit Steigungen !! 15 km in 1:30, dann die letzten 6...... 0 Kommentare

Top Keywords

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