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Beiträge zu "ging"

Gestern

10.112km

00:41:29 Std.

Schnitt: 4:06 min/km

SWL (90-95% max. HF)

eig wollte ich erst weniger laufen .... ... 0 Kommentare

18.08.2010

6.401km

00:41:23 Std.

Schnitt: 6:28 min/km

SD (80-85% max HF)

nach stressigem Tag aufgerafft - ging sc... 0 Kommentare

05.08.2010

7.021km

00:42:50 Std.

Schnitt: 6:06 min/km

MD (75-80% max. HF)

Anfangs gings total schnell, am Ende hab ich nachgelassen.... 0 Kommentare

Ando BMI: (29.63)

19.07.2010

12.292km

01:14:32 Std.

Schnitt: 6:04 min/km

LD (70-75% max. HF)

Beginn 18:30 Uhr. Die erste halbe... 0 Kommentare

08.07.2010

5km

00:40:00 Std.

Schnitt: 8:00 min/km

MD (75-80% max. HF)

4xBerglauf Mittelachse - ging besser als vermutet... 0 Kommentare

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rundenzeiten aber auch beine dann einem erster etwas ganz gelaufen ging grad habe hatte heute insgesamt irgendwie langsam lauf laufen letzten lief locker lockerer morgen nach nicht noch pause puls regen runde runden schnell schwer schön schöner sehr seit strecke super trocken waren warm wetter wieder wird ziemlich zurück über

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