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 Lauftagebuch von Bodo 
Laufleistung
| Aktuelle KW: | - km | | Letzte 7 Tage: | - km | | Aktueller Monat: | - km | | Aktuelles Jahr: | 546.82 km | | Gesamt bisher: | 546.82 km |
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| Username: | Bodo |
| Email: | |
| BMI: | |
| Adresse: | |
| Schuhe: | asics gt-2140, asics duomax gel, nike zoom?!? |
| Strecken: | |
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| Distanz: | 8.792 km |
| Zeit: | 00:38:12 Std. |
| Schnitt: | 4:20 min/km |
| Intensität: | Schneller Dauerlauf (80-85% max HF) |
| Laufkategorie: | Normales Training |
| Geschätzte Kalorien: | - |
| Mittlerer Puls: | keine Angabe |
| Bewertung: |  |
| Schuhwerk: | asics duomax gel |
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Kommentar:
so langsam wirds was...
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Hochrechnung:
| 5000 Meter: | 00:21:00 Std. |
| 10000 Meter: | 00:43:47 Std. |
| Halbmarathon: | 01:36:08 Std. |
| Marathon: | 03:20:26 Std. |
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Die letzten Läufe von Bodo
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14.08.2010
00:39:30 Std.
Schnitt: 3:57 min/km
TD (85-90% max. HF)