Dein kostenloses Lauftagebuch
Registieren | | Facebook teilen | Kontakt | crossFehler melden!
Promotion


Netzwerk


Rund ums Laufen


Kontakt

eintragen Lauftagebuch von thanatos


Laufleistung

Aktuelle KW:10.21 km
Letzte 7 Tage:45.57 km
Aktueller Monat:121.5 km
Aktuelles Jahr:256.36 km
Letztes Jahr:1705 km
Gesamt bisher:6617.26 km

Username:thanatos
Email:
BMI:
Adresse:
Schuhe:Adidas Trailschuhe, Brooks Pure Connect 3 Women Gr. 40, Brooks 2 Pure Connect 3 Women Gr. 40, Asics Gel Pulse 6 G-TX Women Gr. 40, Trail/Goretexschuh für Winter , Brooks Glycerin 12 rot, Brooks Glycerin 13, Brooks Launch 3 schwarz/türkis, Brooks Glycerin 12 blau, Brooks Launch 3 neonrot, Brooks Cascadia 11 GtX, Brooks Launch 4 grau/pink

Strecken:
Reiterwiesen 8,9 km an Queich zurück
Reiterwiesen 6.1 km kaum Schlamm
Reiterwiesen 7.5 km kaum Schlamm
Reiterwiesen 8,7 km kaum Schlamm
Reiterwiesen 9,14 km nur Straße
Reiterwiesen 9,5 km 3 x kleine Wingertrunde
Reiterwiesen 10,4 km 4 x kl. Wingertrd 1x holzhaus
Reiterwiesen 9,8 km 4 x kl. Wingertrd
Reiterwiesen 8 km 1x kleine Wingertrunde
Reiterwiesen 11,3 km 1 x an Queich, Wingert hoch
RW 12,5 km 1 Rde über Zepp, 1 Schl, 1 volle Winger
Intervalllauf Reiterwiesen 11,678 km x volle Wi.ru
2x Reiterwiesen unten rum, 1/2 Wingert, 2 Holzhaus
Intervalllauf 3x2 km Sprint>Runde Bank/Bach
2x Reiterw. + Schlenker unten rum, je 1/2 Wingert,
Intervall 3 km, 5x1, dazw. 500 m gehen 13,72 km
Intervalllauf Woche 5, 3x2 km Sprint>Bank/Bach mit
Reiterwiesen 10 km am Zoo entlang 1 Wingert 1 Bank
Reiterwiesen 10,09 unten rum 1 x mit schlenker, 1
Turmberglauf 10 km KA
RW 8 km unten rum + Schl. über Zep
RW 8,8 km 1 Rde + Schl. + Wingertrunde ohne Rückru
RW 5,5 km ü Zepp bis Brücke
RW 11,6 bis Bank, 3 Bankrden
Mannheim Halbmarathon
granetalsperre ab juliushütte

Die letzten Läufe von thanatos

19.02.201810.21km 01:04:55 Std.Schnitt: 6:22 min/km  MD (75-80% max. HF)
Strecke: -[mehr...]
0 Kommentare
 
17.02.201821.97km 02:24:18 Std.Schnitt: 6:34 min/km  MD (75-80% max. HF)
Strecke: -[mehr...]
0 Kommentare
 
14.02.201813.39km 01:19:44 Std.Schnitt: 5:57 min/km  MD (75-80% max. HF)
Strecke: -[mehr...]
0 Kommentare
 
12.02.201810.17km 01:02:08 Std.Schnitt: 6:07 min/km  MD (75-80% max. HF)
Strecke: -[mehr...]
0 Kommentare
 
10.02.201820.29km 02:01:34 Std.Schnitt: 5:59 min/km  MD (75-80% max. HF)
Strecke: -[mehr...]
0 Kommentare
 




Das online Lauftagebuch für alle Läufer und Walker mit Trainingskontrolle und Statistik. Vermessen Sie Ihre Laufstrecke weltweit.
Laufstrecken ausmessen , Lauftagebuch führen run2web.de funktioniert natürlich auch perfekt für Läufer aus Österreich und der Schweiz

Euer Nahrungsmittel soll Euer Heilmittel sein!Begleitung von Ernährunsumstellung und Gewichtreduktion: http://stefanie-lorenz.com